نحوه استفاده از سلامت روان در اپلیکیشن سلامت در آیفون و آیپد

زمان مطالعه: 9 دقیقه

با مجله هشت پیک با مقاله ی نحوه استفاده از روان در یکیشن سلامت در و آیپد همراه ما باشید

برنامه Health در آیفون به شما کمک می کند تا فعالیت های بدنی خود را ثبت کنید و تمرینات خود را اندازه گیری کنید. با استفاده از اپلیکیشن Health می‌توانید گام‌های روزانه، برنامه خواب، نظارت بر صدای هدفون و حتی یادآوری‌های دارویی خود را بشمارید. با آپدیت آی او اس 17، اپل گام دیگری به جلو برداشته است تا شما را قادر سازد از سلامت روان خود مراقبت کنید.

نحوه_استفاده از_روحی_روانی_در_برنامه_سلامتی_روی_آیفون

به‌روزرسانی نرم‌افزاری جدید، ویژگی Mental Wellbeing را در اختیار کاربران قرار می‌دهد تا به وضعیت ذهنی خود فکر کنند و برای بهبود سلامت روان خود قدم‌هایی بردارند. این پست نحوه استفاده از Mental Wellbeing را در اپلیکیشن Apple Health در آیفون خود توضیح می دهد.

توجه داشته باشید که ما از آی او اس 17 Public Beta و iPadOS 17 Public Beta برای اهداف این پست استفاده می کنیم. ابزارهای Mental Wellbeing در طول انتشار پایدار نیز در دسترس خواهند بود.

ویژگی سلامت روانی Apple Health توضیح داده شد

سلامت روان به اندازه سلامت جسمانی شما اهمیت دارد. و برای کمک به کاربران برای ردیابی حالات و وضعیت ذهنی خود، برنامه Health در آیفون بسیاری از ابزارهای جدید و بصری رفاه ذهنی را ارائه می دهد. بعد از اینکه مدتی استفاده از این ویژگی را شروع کردید، بینش سلامت روان خود را خواهید دید که به شما کمک می کند عوامل موثر در وضعیت ذهنی خود را بشناسید. در اینجا نحوه استفاده از این ویژگی آمده است.

مرحله 1: برنامه Health را در آیفون خود باز کنید.

باز کردن برنامه سلامت آیفون 1

مرحله 2: روی Browse در گوشه سمت راست پایین ضربه بزنید.

برنامه سلامت آیفون 1 را مرور کنید

مرحله 3: Mental Wellbeing را انتخاب کنید.

برنامه سلامت روانی آیفون

مرحله 4: به پایین بروید و روی Get Started ضربه بزنید.

سلامت ذهنی آیفون را شروع کنید

مرحله 5: روی Begin در پایین صفحه نمایش ضربه بزنید.

شروع برنامه سلامت روانی آیفون

مرحله 6: انتخاب کنید که آیا می خواهید احساسات یا خلق و خوی خود را ثبت کنید و روی Next ضربه بزنید.

شاید این مقاله را هم دوست داشته باشید :  دانلود اپلیکیشن WhatsApp 2022پیامرسان واتساپ جدید اندروید
ورود احساسات سلامت روانی برنامه سلامت آیفون

مرحله 7: نوار لغزنده را به سمت چپ یا راست بکشید تا حالت عاطفی خود را انتخاب کنید.

احساس سلامت روانی اپلیکیشن آیفون را انتخاب کنید

می بینید که شکل ها و انیمیشن های چند بعدی مختلف بسته به دامنه احساسات بر روی صفحه نمایش شما ظاهر می شوند.

مرحله 8: برای ادامه روی Next ضربه بزنید.

در مرحله بعد برنامه احساس سلامتی آیفون را انتخاب کنید

مرحله 9: دلایل احساسی پشت این احساس را که هستید انتخاب کنید و روی Next ضربه بزنید.

احساس سلامت روانی آیفون را توصیف کنید

مرحله 10: دلیل(های) پشت احساسات خود را انتخاب کنید و روی Done ضربه بزنید.

بزرگترین تاثیر بر احساس سلامت روان آیفون

پس از اینکه احساس خود را ثبت کردید، همچنین می توانید یک یادآوری برای انجام همین کار تنظیم کنید.

یادآوری سلامت ذهنی آیفون را روشن کنید

با استفاده از همین مراحل می توانید سلامت روان خود را پیگیری کنید. فقط روی Log در سمت راست بالا ضربه بزنید.

ورود به سیستم احساس سلامت ذهنی آیفون

همچنین می توانید با ضربه زدن روی نماد تقویم در گوشه سمت راست بالا به ورودی های روزانه خود نگاه کنید.

وضعیت ذهن تقویم سلامت روان آیفون

داده های سلامت ذهنی را در آیفون ویرایش یا حذف کنید

در اینجا نحوه ویرایش یا حذف داده های ضبط شده خود در Mental Wellbeing آورده شده است.

مرحله 1: برنامه Health را در آیفون خود باز کنید.

باز کردن برنامه سلامت آیفون 1

مرحله 2: روی Browse در گوشه سمت راست پایین ضربه بزنید و Mental Wellbeing را انتخاب کنید.

مرحله 3: به پایین بروید و Show All Data را انتخاب کنید.

منابع داده و دسترسی به سلامت ذهنی آیفون

مرحله 4: روی Edit در گوشه سمت راست بالا ضربه بزنید.

ویرایش اطلاعات ثبت شده سلامت ذهنی آیفون

مرحله 5: روی نماد منهای در کنار داده های ضبط شده ضربه بزنید یا حذف همه را در گوشه بالا سمت چپ انتخاب کنید.

حذف اطلاعات ثبت شده سلامت ذهنی آیفون

نحوه استفاده از سلامت روان در iPad

از آنجایی که برنامه Health پس از به‌روزرسانی iPadOS 17 در دسترس است، در اینجا نحوه استفاده از ویژگی Mental Wellbeing آورده شده است.

مرحله 1: برنامه Health را در iPad خود باز کنید.

باز کردن برنامه سلامت iPad

مرحله 2: روی Mental Wellbeing در سمت چپ ضربه بزنید.

برنامه سلامت روانی iPad

مرحله 3: روی Get Started در سمت راست ضربه بزنید.

شروع به کار برنامه سلامت روانی iPad

مرحله 4: انتخاب کنید که آیا می خواهید احساسات یا خلق و خوی خود را ثبت کنید و روی Get Started ضربه بزنید.

شروع به ثبت احساسات iPad خود کنید

مرحله 5: از نوار لغزنده برای انتخاب حالت احساسی خود استفاده کنید و روی Next ضربه بزنید.

انتخاب کنید که چگونه برنامه سلامتی iPad را احساس می کنید

مرحله 6: مراحل روی صفحه را دنبال کنید تا احساسات یا خلق و خوی خود را ثبت کنید. حواستان باشد و وقت بگذارید

شاید این مقاله را هم دوست داشته باشید :  6 بهترین اپلیکیشن حسابداری در سال 2023

مرحله 7: روی Done ضربه بزنید تا فرآیند به پایان برسد.

پایان ورود به سیستم احساسات اپل

مانند آیفون خود، هر زمان که در طول روز احساس کردید، می توانید روی Log ضربه بزنید.

ورود به سیستم سلامت ذهنی iPad

همچنین می‌توانید روی نماد تقویم در گوشه بالا سمت راست ضربه بزنید تا گزارش‌های روزانه خود را بررسی کنید.

تقویم سلامت روانی iPad

پرسشنامه سلامت روان در اپلیکیشن سلامت در آیفون

در کنار استفاده از ردیاب سلامت روان، می‌توانید ارزیابی‌هایی را که اغلب در کلینیک‌ها برای درمان بیماری‌های رایج مانند اضطراب، افسردگی و غیره استفاده می‌شود، انتخاب کنید. این به شما کمک می کند تا بیشتر متوجه شوید که آیا در معرض خطر خفیف یا زیاد علائم هستید و اقدامات لازم برای درمان آنها را انجام دهید. در اینجا نحوه استفاده از پرسشنامه سلامت روان در اپلیکیشن Health در آیفون خود آورده شده است.

مرحله 1: برنامه Health را در آیفون خود باز کنید.

باز کردن برنامه سلامت آیفون 1

مرحله 2: روی Browse در گوشه سمت راست پایین ضربه بزنید و Mental Wellbeing را انتخاب کنید.

مرحله 3: روی State of Mind ضربه بزنید.

برنامه سلامت ذهنی آیفون

مرحله 4: به پایین بروید و Take Questionnaire را انتخاب کنید.

برنامه سلامت پرسشنامه سلامت روان آیفون را بگیرید

مرحله 5: گروه سنی خود را انتخاب کنید و روی Begin در پایین ضربه بزنید.

وارد سن سلامت روان سلامت روان آیفون

مرحله 6: به سوالاتی که روی صفحه نمایش شما ظاهر می شود پاسخ دهید. وقت خود را صرف کنید و با دقت به آنها پاسخ دهید تا دقیق ترین ارزیابی را انجام دهید.

مرحله 7: پس از پاسخ دادن به آخرین سوال، روی Done ضربه بزنید.

تکمیل سوالات سلامت روان برنامه آیفون

اکنون نتایج خود را از سطوح خطر تجربه یک علامت خاص خواهید دید.

علائم سلامت روان گزارش سلامت اپلیکیشن آیفون

به پایین پیمایش کنید و روی Export PDF ضربه بزنید تا گزارش مفصلی برای اشتراک گذاری با پزشک خود دریافت کنید.

صادرات پی دی اف گزارش سلامت روان آیفون

به پایین بروید تا با منابع موجود در منطقه خود تماس بگیرید تا کمک بخواهید.

با حاشیه IMG_0234

همچنین می توانید پرسشنامه سلامت روان را در برنامه Health در iPad خود بپرسید.

پرسشنامه سلامت روان iPad

سلامت روان خود را دنبال کنید

می‌توانید از قابلیت Mental Wellbeing در Apple Health برای ردیابی سلامت روان خود و انجام اقدامات لازم برای درمان علائم احتمالی استفاده کنید. اگر گزینه های مقرون به صرفه می خواهید، می توانید لیست ما از ردیاب های تناسب اندام سازگار با برنامه Apple Health را بررسی کنید.

امیدواریم از این مقاله نحوه استفاده از سلامت روان در اپلیکیشن سلامت در آیفون و آیپد مجله هشت پیک نیز استفاده لازم را کرده باشید و در صورت تمایل آنرا با دوستان خود به اشتراک بگذارید و با امتیاز از قسمت پایین و درج نظرات باعث دلگرمی مجموعه مجله 8pic باشید

امتیاز بدهید

لینک کوتاه مقاله : https://5ia.ir/yMPEtb
کوتاه کننده لینک
کد QR :
اشتراک گذاری

شاید این مطالب را هم دوست داشته باشید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *